- športový odborník , pilates inštruktor / vedený v registri
Ministerstva školstva, vedyvýskumu a športu SR /
- Pilates Medical- certifikát MOON Medical - Merrithew / STOTT Pillates -
course IMP Intensive Mat Plus - Merrithew / STOTT Pilates - course IR
Intensive Reformer - Merrithew / STOTT Pilates - course Injures & Special
Populations - Anatomy trains - course Walking the Lines PILATES
-efektívne, zdraviu prospešné cvičenie, ktoré má jasné pravidlá a
štruktúru. Za pomoci správného dýchania sa cvičením aktivizuje hlboký
stabilizačný svalový systém. Pravidelným cvičením sa odstraňuje svalová
nerovnováha, zlepšuje sa flexibilta, rovnováha ,spevňujú sa oslabené a
zároveň naťahujú skrátené svaly. Pilates formuje svaly celého tela. Je to
dobrá prevencia bolesti chrbta a kĺbov. Je tiež výborný doplnok aj pre
lepšiu výkonnosť v iných druhoch športu. Pilates je vhodný pre všetky
vekové kategórie. Cvičenie je najlepšie robiť pravidelne v malých
skupinkách alebo individuálne.